Convivimos
con las tentaciones permanentemente; es normal. Pero no sólo nos pasa a
nosotros, a Dios cuando se hizo humano también le pasó. Pero hay formas de
evitar que las tentaciones nos hagan hacer cosas de las que nos arrepentiremos
y nos pasen la factura.
Para que puedas superar las tentaciones debes hacer dos movimientos
simultáneos y te desarrollamos como hacerlos.
.
Uno es crear una base para que las tentaciones se vuelvan menos peligrosas.
.
Y luego, cuando las tentaciones lleguen, te explicamos métodos para combatir el caso concreto.
.
Uno es crear una base para que las tentaciones se vuelvan menos peligrosas.
.
Y luego, cuando las tentaciones lleguen, te explicamos métodos para combatir el caso concreto.
Una
definición de la tentación bastante sencilla y sucinta es que “la tentación es la obra del
diablo para arrastrarte al infierno”. De modo que al luchar contra
la tentación estamos en una guerra con un enemigo que quiere destruirnos. Quiere
esto porque él tiene envidia de nuestra excelencia ante Dios.
En un sentido menos sobrenatural, la tentación se define como una
atracción, ya sea desde fuera o desde dentro de uno mismo, para actuar
contrario a la recta razón y los mandamientos de Dios.
Jesús mismo durante su vida en la tierra fue tentado, tratando de poner a prueba
su actitud filial hacia Dios, para manifestar tanto la oposición entre él y el
diablo, como el triunfo de su obra de salvación sobre satanás (Catecismo #
538).
¿POR
QUÉ PERMITE DIOS LA TENTACIÓN?
En un sentido la tentación es lo “necesaria”
para la libertad. Como personas libres que somos invitadas a amar a Dios y decir que sí a su voluntad,
debemos estar autorizados a decir que no. Debe haber alternativas reales a lo
que Dios ofrece.
Si Dios puede forzar nuestros sí, entonces no seríamos libres y nuestro
sí no tendría ningún significado real.
Pero ¿por
qué no limita Dios la tentación para que tengamos más de una oportunidad? De
hecho, Dios pone límites a la
tentación hasta cierto punto. Y también nos ofrece otras fuentes
sagradas de influencia. Limita la
tentación por el simple hecho de que no todo es posible para nosotros. Experimentamos
límites físicos, intelectuales, económicos, y así sucesivamente. Tampoco
podemos tener cada opción disponible en todo momento; elegir una cosa excluye a
menudo otras. Además, Dios nos envía
buenas influencias. Su voz hace eco en nuestra conciencia. Él nos
ha dado la inteligencia y la razón para que seamos capaces de descifrar la Ley
Natural. Él nos ha dado una atracción a la bondad, la belleza y la verdad. Él
nos ofrece la gracia de la fe y todas las demás gracias necesarias para
soportar. Él nos ha dado la revelación
directa en su Escritura para que podamos acceder por la fe. Él ha
enviado profetas y aun a su propio Hijo. Y su hijo continúa su ministerio de la
enseñanza de la salvación y la reconciliación a través de Su Cuerpo, la
Iglesia. Así que Dios pone límites a la
tentación y nos da otras buenas influencias para equilibrar las tentaciones.
LAS
TENTACIONES DE LA CARNE
Aquí, “carne” no se refiere al cuerpo
físico en sí, sino a nuestras muchas tendencias pecaminosas. La carne es esa parte de
nosotros que es rebelde, que no le gusta que le digan qué hacer, que se resiste
a la verdad y se eriza a ser menos que Dios y a ser dependiente de Él. En las
enseñanzas tradicionales, los siete
pecados más básicos son el orgullo, la avaricia, la lujuria, la ira, la
gula, la envidia y la pereza. Otras tendencias pecaminosas de la
carne incluyen el miedo, el odio, la venganza, la incredulidad y la
mundanidad.
Estos sirven como fuentes profundas de la tentación.
.
Y explican por qué el mal nos tienta, por qué es difícil de resistir, y por qué a menudo nos sentimos abrumados por el diablo y el mundo.
.
Y explican por qué el mal nos tienta, por qué es difícil de resistir, y por qué a menudo nos sentimos abrumados por el diablo y el mundo.
Algunas tentaciones vienen directamente de satanás y los demonios, que nos sugieren malos
pensamientos y cosas malas. Satanás también es capaz de manipular el mundo (ya
que él es el príncipe de este mundo) y nuestra carne, desde que le abrimos una
cantidad de puertas.
¿CÓMO
PODEMOS VENCER LA TENTACIÓN?
Cuando la gente pregunta sobre la superación de la tentación muy a menudo tienen en cuenta
lo que hay que hacer “en el momento” de la
tentación. Pero si nos centramos
únicamente en el momento de la tentación nos estamos perdiendo la mayor
parte del trabajo que hay que hacer pare prevenirla.
Para tener más éxito en resistir la tentación se necesita establecer una
base sólida.
.
Hay mucho trabajo por hacer como el cultivo en la virtud, la realización de las purificaciones activas y las mortificaciones, la profundización de nuestra vida de oración y la relación con Dios.
.
Aprender a evitar las ocasiones de pecado comunes, enraizar nuestros pensamientos menos en el mundo y más en lo que importa a Dios, y así sucesivamente.
.
Hay mucho trabajo por hacer como el cultivo en la virtud, la realización de las purificaciones activas y las mortificaciones, la profundización de nuestra vida de oración y la relación con Dios.
.
Aprender a evitar las ocasiones de pecado comunes, enraizar nuestros pensamientos menos en el mundo y más en lo que importa a Dios, y así sucesivamente.
Fielmente y
de manera constante, hay una batalla hacia la comprensión de lo que está mal y
lo que es bueno y más perfecto. Si
hacemos esto, lo que nos tienta disminuirá y la intensidad de lo que queda como
tentación será más débil. Si nos limitamos a buscar consejo rápido sobre
cómo ignorar o resistir pensamientos lujuriosos sin una buena base los
resultados pueden ser bastante desalentadores.
7
PRÁCTICAS PARA CREAR UNA BASE PARA SUPERAR LAS TENTACIONES
Teólogos morales y espirituales hablan de una serie de prácticas que ayudan a superar las
tentaciones que veremos brevemente.
1 – El crecimiento en el autoconocimiento y el
conocimiento de Dios
Llegar a conocer nuestras fortalezas y debilidades
como Dios nos las revela. Considerar realmente quienes somos ante Dios y
a la luz de Su misericordia Divina. Aprender de nuestra nada sin Dios y nuestra
condición de mendigos ciegos, que buscamos Su gracia y la iluminación. Y hacer
un progreso constante dejando el orgullo por la verdadera humildad, gratitud y
dependencia de Dios.
2 – Mortificaciones
Donde
aprendemos a aplicar el consejo del
Señor que debemos negarnos a nosotros mismos, tomar nuestra cruz y seguirlo. Aprendemos
a perder nuestra vida para encontrarla. Las mortificaciones implican llevar a
la muerte, por la gracia de Dios, las excesivas demandas de la carne y las
actitudes pecaminosas tales como la venganza y el odio. Uno puede incluso eliminar placeres lícitos por completo como una manera
de ganar una mayor auto-dominio y autoridad sobre las pasiones.
3 – Centrarse en las raíces del pecado
Donde nos
fijamos sobre todo en los 7 pecados cardinales (o capitales) de la soberbia,
avaricia, lujuria, ira, gula, envidia y pereza, junto con otros como el miedo y
la ingratitud. Buscamos entender lo que son y aprender sus movimientos. Nombrarlos y ver cómo trabajan sutilmente es
un viaje hacia la obtención de un mayor dominio sobre ellos por la
gracia de Dios.
4 – Detectar el defecto dominante
Donde
tratamos de aprender nuestras
tendencias y debilidades más comunes y ponemos especial énfasis en aprender a
dominar y superar esas tendencias. Esto se une a la práctica de un “examen particular” en el que nos centramos y
miramos en profundidad estas fallas predominantes, mientras nos preparamos para
la confesión y comprometemos nuestro examen diario.
5 – El crecimiento de todas las virtudes
Santo Tomas
enfatiza dos en lo que se refiere a las tentaciones. La voluntad humana se ve
obstaculizada por dos maneras de seguir la rectitud de la razón. En primer lugar, a través de ser
orientado por un objeto de placer distinto de lo que exige la rectitud de la
razón; y este obstáculo se elimina por la virtud de la templanza. En
segundo lugar, a través de la voluntad de no estar inclinado a seguir lo
que es conforme a la razón, a causa de alguna dificultad que se
presenta. Con el fin de eliminar este obstáculo es necesaria la fortaleza de la mente.
5 – Purificaciones activas
A – De los Sentidos – tales como el cuidado
de los ojos y los oídos y nuestra necesidad excesiva de comodidades y placeres
corporales.
B – De la imaginación – donde buscamos
inyectar pensamientos cada vez más santos en nuestro paisaje mental con el fin
de desplazar los pensamientos necios, impuros y profanos.
C – De la memoria – en el que la memoria
de nuestros pecados pasados es borrada cada vez más por no pensar demasiado en
ellos y mediante la sustitución de estos recuerdos con más y mejores cosas
santas. Debemos alimentar lo que es
santo y matar de hambre a lo que es doloroso o pecaminoso. El buen
pensamiento se convierte en nuestro interés y los malos pensamientos y los
recuerdos son cada vez más despojadas de oxígeno y se marchitan. Aquí
también está la práctica loable de orar por el don de lágrimas santas, en el que lloramos por
nuestros pecados no pensando demasiado en ellos, sino desarrollando una
aversión y una evitación y de pensar de nuevo en ellos con deleite.
D – Del intelecto – donde estudiamos con
frecuencia la Santa Sabiduría de Dios, la Biblia, buenos libros teológicos y
espirituales, la vida de los santos, etc. Estamos menos conformados a la locura
del mundo y más transformados por la renovación de nuestras mentes, y formas
nuevas y espirituales de pensamiento arraigados en la sabiduría de Dios. Ten en
cuenta que Jesús recurrió a las Escrituras para refutar todas las tentaciones
en el desierto. Y así Él enseña que nuestro
intelecto se debe llenar de la sabiduría de Dios para refutar al diablo, a la
carne y al mundo.
E – De la Voluntad – donde practicamos cada
vez más e intencionalmente la virtud, reforzándola y desplazando las malas
tendencias (vicios). Buscamos crecer en el amor a Dios y al prójimo y actuar
menos por amor propio. En la medida que
la virtud crece se hace más natural y hacemos las cosas buenas con mayor
facilidad. Los vicios atenúan con ello (se debilitan).
6 – La confesión regular y la Santa Comunión
Allí recibimos la gracia de evitar el pecado, crecer en santidad y el
deseo de Dios en lugar del pecado. En la Sagrada Comunión, sobre todo, nos
volvemos más y más como Aquel que recibimos. Es como la medicina y la
alimentación, para sanarnos y fortalecernos.
7 – Oración
Aquí entendida no como mera recitación sino como
unión cada vez más profunda con Dios. Cuyo amor nos transforma para que
tengamos disgusto por el pecado y amor por la bondad, la belleza y la verdad.
ASÍ
QUE ES NECESARIO UNA PREPARACIÓN PARA CUANDO LLEGA LA TENTACIÓN
Vemos
entonces que la preparación previa es
necesaria mucho antes del momento de la tentación, si queremos evitar
algunas tentaciones por completo y queremos estar mejor equipados para evitar
aquellas que vienen. La virtud es su propia recompensa. Es evidente que los que han vivido vidas profundamente
sumidas en el pecado van a enfrentarse a un montón más de tentaciones en el
futuro, incluso si se han arrepentido. Vemos, pues, el papel preventivo de la virtud y de
desarrollar buenos hábitos a temprana edad. Y así vemos cómo el pecado engendra pecado.
Aprender y practicar la virtud fielmente es un gran medio para evitar
una multitud de tentaciones.
Hay que acumular buenas alternativas. Es típico cuando se trata de perder peso que uno se aconseja eliminar
malas elecciones de alimentos y acumula buenos alimentos que le gustan. Hay que abastecerse de buena lectura y
materiales de audio que te gustan para pasar el tiempo aprendiendo y
creciendo en las cosas buenas de la vida que más te atraigan. No cometas el
error de la simple eliminación de las cosas de tu vida porque se crean
vacíos no saludables. En cambio, “desplaza” las cosas malas
con algo mejor, a partir de lo que te gusta y deja que las cosas buenas te
lleven a otras cosas buenas que no te gusten, pero más tarde.
ES
CRUCIAL LA RESISTENCIA AL PRIMER EMPUJE DE LA TENTACIÓN
Las tentaciones que entran en el alma a través de los sentidos y que ofrecen una
satisfacción conforme a la naturaleza, causan una presión muy fuerte. Es central estar en guardia cuando el primer
ataque y tratar de reprimir sus primeros movimientos. Si, por una débil
defensa, posibilitas que la imaginación se excite y el corazón se ocupe de ella,
esta negligencia servirá para aumentar tu debilidad.
Recuerda, con las tentaciones no se dialoga.
Eva dialogó con la serpiente en el Jardín del Edén y cayó. Jesús no dialogó con el
demonio en sus 40 días de ayuno, le citó la palabra de Dios y no cayó. En todas
estas tentaciones no hay forma más
segura de defendernos que simplemente desterrar el pensamiento, mediante
la ocupación de nuestra mente con algún sentimiento piadoso. Si los
pensamientos pueden introducirse sin el consentimiento de tu voluntad, tu voluntad, por el contrario, puede
expulsarlos al obligar a la mente a ocuparse de otras cosas.
El diablo de hecho puede sugerir los pecados más terribles, pero ¿puede
obligarte a caer en ellos? No.
.
Eso depende de tu voluntad, no de la suya.
.
Eso depende de tu voluntad, no de la suya.
Recuerda
también que hay pocas tentaciones que
puedan persistir mucho tiempo en el alma, si te niegas a escuchar, te
vuelves a Dios con confianza e imploras su ayuda a través de la intercesión de
la Virgen.
Es mediante la práctica de la humildad y la mansedumbre, la renuncia a
sí mismo, que le damos a esas pasiones golpes eficaces y aseguramos su derrota
resistiendo sus ataques.
Algunos pueden meditar sobre los sufrimientos de Dios hecho hombre por nosotros, ponerse a los
pies de la cruz de Jesucristo, que por el sacrificio de su vida, expió nuestros
pecados. Están aquellos que vuelan en
busca de refugio en el Sagrado Corazón de Jesús, implorando su misericordia y
protección, y al penetrar en su bondad y compasión, excitar en su
interior un agradecimiento y una confianza que asegura la fidelidad. Y otros se imaginan a sí mismos en el momento
en que van a ser llamados a rendir cuenta a Dios, y se preguntan, “Si yo estuviera a punto de aparecer ante el tribunal de
Jesucristo, ¿cómo debo desear haber actuado en el momento de esa tentación?”
10
FORMAS PARA RESISTIR LAS TENTACIONES CUANDO LLEGAN
¿Y luego
qué? Ninguno de nosotros escapa totalmente a toda tentación. Cuando lleguen, prueba algunas de estas
cosas:
1 – Hacer lo que estás haciendo
En otras
palabras, desarrollar el hábito de
centrarte en lo que estás haciendo y de
no ser fácilmente distraído. Ser consciente e intencional es una forma
de disciplinar nuestras mentes. El aprendizaje de esta disciplina nos ayuda
cuando surgen tentaciones (muchas de los cuales son formas de distracción). En
la medida de lo posible, mantener la concentración y claridad sobre lo que
estás haciendo en todo momento. Nuestra mente puede verse afectada y ayudada
incluso por la disciplina física de la limpieza de una cocina o escribir un
artículo.
2 – Recuerda, una victoria ayuda a allanar el
camino para las demás
No vamos a ganar todas las batallas sobre todo al principio. Pero
gana las que puedas y se agradecido. Así que no te desanimes gana lo que puedas y cuando te
caigas, caerás sobre Jesús y conseguirás hacerlo de nuevo y tratarás de ganar
el siguiente round. Una victoria a la vez.
3 – Considera que el pecado es un placer pasajero
pero la factura inevitablemente viene más tarde
Resistir la
tentación requiere esfuerzo, pero trae
recompensas y no facturas más tarde. La Escritura dice: Bendito es el que soporta la tentación, porque, después
de haber superado la prueba, esa persona recibirá la corona de la vida que el
Señor ha prometido a los que le aman (Santiago
1:12).
4 – ¡Pedir a Jesús!
La escritura
dice, porque él mismo padeció siendo tentado, es poderoso para socorrer a
los que son tentados (Hebreos 2:18). Ten en cuenta que él es capaz de ayudar. Pide confiar y actuar Su
Palabra, que dice: Mayor es el que está en
vosotros que el que está en el mundo (1
Juan 4: 4).
5 – Mantente alerta y sobrio (con una mente clara
que sabe lo que está pasando en cada momento)
Mantente en
oración consciente de Dios. La mayoría
de la gente vive la vida en el modo de reacción en lugar del modo de reflexión.
Aquellos que reflexionan puede ir hasta un grupo de chismosos, comprender
lo que está pasando, y luego dar un paso atrás en lugar de cooperar, quizás
incluso dirigir la conversación hacia otro lugar. Los que están en modo de
reacción sólo se unen de pleno sin pensar. Jesús dice: Velad y orad para que no entréis en tentación. El
espíritu está dispuesto, pero la carne es débil (Mateo 26:41).
6 – Acepta que vas a tener que sufrir a veces para
resistir la tentación
Es fácil y
muchas veces agradable al pecado. Es
difícil y a veces desagradable resistir sus impulsos.
7 – Si algo te hace pecar con frecuencia, debes
estar dispuesto a desprenderse de él, incluso si es difícil
Resuelve hacerlo si es necesario. Por ejemplo, si la televisión por cable es un problema para ti, deshazte
ella, y así con otras cosas.
8 – Muchas tentaciones ocurren por la noche al
intentar dormir
Muchas Iglesias ofrecen la oración de la noche para mediar con la
muerte. Una antigua
oración de la noche, dice, “Enséñame a vivir
para que yo pueda temer, la tumba tan poco como mi cama. Enséñame a morir
para que yo pueda elevarme glorioso en el día horrible”. Puede
parecer extraño, pero funciona.
9 – Ama a Dios y pídele en los momentos de
tentación por la gracia de amarlo más que al pecado, más que a ti mismo, y
más que a tu placer
Mira el momento de la tentación como un tiempo para demostrar que tu
amor por Dios es mayor que el que tienes al mundo. Acepta el reto y date cuenta
que cada victoria tenderá a aumentar tu amor por Dios y su verdad.
10 – En algunas tentaciones (como las adicciones)
es bueno tener un patrocinador o amigo que podemos llamar cuando estamos
luchando
Ellos nos
ayudan a apoyarnos y también a hacernos responsables.
Ten en cuenta que estas sugerencias pueden ayudar pero la verdadera
victoria se basa en que nuestra base sea fuerte.
.
Mantén la construcción de los cimientos y recuerda que la santidad es una ganancia a largo plazo.
.
Mantén la construcción de los cimientos y recuerda que la santidad es una ganancia a largo plazo.
Al mundo moderno le gusta el microondas, pero el camino de Dios es más
como una cazuela de barro. Aprende a saborear el crecimiento constante de la
santidad y ve como
las tentaciones disminuyen y se vuelven menos irritantes. Las tentaciones nunca dejarán este lado del
velo, pero pueden disminuir de manera significativa y perder su poder
para molestarte mucho, por la gracia de Dios, y en el tiempo de Dios.
Fuentes:
No hay comentarios:
Publicar un comentario