Toma dos aspirinas y llámame en la mañana.
¿En realidad, qué quiere decir el médico al darte tales instrucciones? En
cierta forma te está diciendo: Procura descansar esta noche y ya verás que te
sientes mejor mañana por la mañana. ¡Es sorprendente lo bien que funciona este
consejo! Lo cierto es que a menudo, sí, nos sentimos mejor al amanecer.
La investigación científica apoya esta
teoría. En cierto estudio, las ratas de laboratorio, murieron de infecciones en
la sangre, después de habérseles privado del sueño por largos períodos de
tiempo; posiblemente, porque falló su sistema inmunológico.
¿Has pasado algunas noches en el hospital,
en específico en la sala de Cuidados Intensivos? Una de las quejas más comunes
de los pacientes bien podría ser: ¿Cómo voy a mejorar, si me siguen despertando
a cada rato? Buen punto.
Las frecuentes interrupciones, el ruido y
las luces se consideran factores que contribuyen a un nivel de recuperación más
lento. De hecho, algunos pacientes terminan sufriendo del síndrome de SCI (Sala
de Cuidado Intensivo): alucinaciones, estado de desorientación y depresión, que
se manifiestan después de tres días en dicha sala. ¿Y cuál es la causa? En gran
medida se debe a la carencia de un buen dormir.
Como seres humanos testarudos, la mayoría
de nosotros ignora la orden médica de acostarnos a descansar cuando padecemos
de una afección seria, tal como un catarro o la influenza. Ya que nos obligan a
estar en casa. ¿Por qué no aprovechar bien el tiempo? Después de todo, no
estamos agonizando.
Sin embargo, con mucha frecuencia, una
leve enfermedad se convierte en algo más serio. Entonces tenemos que yacer en
una cama y por obligación. ¿Cuánto tiempo y problemas nos evitaríamos si tan
solo hubiésemos obedecido desde el principio las instrucciones del médico? ¿Qué
saludables estaríamos si trabajásemos a favor y no en contra de nuestro sistema
inmunológico?
El escritor Aldous Huxley, dijo: La razón
por la cual no estamos más enfermos y desquiciados, se debe con certeza a la
más bendita bendición de todas las gracias naturales, el sueño.
¡Duerme! ¡Y disfruta cada minuto!
Salmo 127:2
Por demás es que os levantéis de madrugada, y vayáis tarde a reposar, pues a su amado dará Dios el sueño.
Por demás es que os levantéis de madrugada, y vayáis tarde a reposar, pues a su amado dará Dios el sueño.
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