COVID 19

 ¡¡PELIGRO!! JAMÁS TE CONFÍES DEL VIRUS DEL COVID 19 ESTE TE MATA!!!!!

UN CONSEJO a todos los que tienen COVID 19 o les dio COVID 19 y no te dijeron nada. Lee lentamente esto no lo encontrarás en ningún Libro de Medicina:

1.-Por favor NO se bañen con AGUA FRÍA durante buen tiempo, usen AGUA TIBIA, entiendan esta es una gripe.

2.-No se bañen con AGUA FRÍA, porque al rato se cierra tu pecho y te empieza a doler, en tu desesperación te falta el aire, se baja la presión, tu corazón se acelera (taquicardia), tu pulso sube (taquisfigmia) o baja (bradifigmia), sudas a chorro (diaforesis), en este caso llama al médico ya!!!

3.-Ponte medias, no te creas el "machito".

4.-Cuiden su pecho cuando sientan frio, cúbrete para calentarlo y proteger esa zona.

5.-NO TOMEN NADA HELADO, peor el ventilador o aire acondicionado prendido, ¡entiendan es una gripe! que tú la puedes llevar a "neumonía".

6.- NO te expongas al refrigerador.

7.-Coman todas sus comidas (verduras, frutas, etc, etc) así no quieras, "ENFERMO QUE COME NO MUERE".

8.-Come pescado pero FRESCO con garantía, no que haya estado guardado, tiene harta PROTEINAS.

9.-Caminen despacio, ejerciten su cuerpo sin llegar al cansancio, 30 minutos diarios (según la Organización Mundial de la Salud).

10.-Aprendan hacer ejercicios de respiración natural, lenta inspiración (al entrar el aire) y espiración (dejar que el aire salga lentamente).

11.- Descansen, si desean duerman, es bueno conversar con Dios siempre y pedirle que nos proteja, nunca perder la fe, que el ESTRÉS baja las defensas y no solo el COVID 19 aprovecha, sino que te produce otras enfermedades, el ESTRÉS es la enfermedad del siglo XX y XXI (investiga).

DIOS NOS AYUDE AMEN