VIVIR 120 AÑOS O MÁS

 “CUANDO ME LEVANTO TODOS LOS DÍAS, NO DEJO ENTRAR AL VIEJO”.

Mantenerse activo, vivo, fuerte, capaz, está en nosotros, en nuestra inteligencia, actitud y mentalidad. Somos jóvenes, con independencia de nuestro DNI. Aprendamos a luchar por no dejar “entrar al viejo”.

Ese viejo que parece a todos nos aguarda, apostado- cansado a la orilla del camino. Esa sensación antigua de cansancio, de «paraqué», de Envejecer puede ser agradable, e incluso divertido, si sabes cómo emplear el tiempo si estás satisfecho de lo que has logrado y sigues conservando la ilusión

No dejemos entrar al espíritu viejo, al criticón, hostil, envidioso, a ese ser que escudriña en nuestro pasado para anudarnos de quejas y remotas angustias, o de traumas revividos y de olas de dolor.

Demos la espalda al viejo murmurador, lleno de rabia y quejas, de falta de valor, que se niega a si mismo que la vejez pueda ser creativa, decidida, llena de luz y con más proyección que una bobilla de luz, amigos el viejo no se moderniza, nosotros si, además la vejes es una enfermedad.

El envejecimiento es una enfermedad. Resulta que es común, pero el hecho de que algo sea común y natural no lo hace aceptable, hay quienes creen que uno debería tratar de forzar que los hombres vivan más de 120 años, que es el límite actual, y los que creen que deberíamos vivir más o menos 100, 110 o 120, pero en buenas condiciones, lúcido, sano, libre de enfermedades crónicas y neurodegenerativas, pero ¿De qué te sirve vivir 120 años si dejas de trabajar a los 70 y no tienes fondos para mantenerte los siguientes 50 años? Por eso yo juego fútbol cargo mis sacos de fruta las subo al segundo piso como entrenamiento en realidad no dejo entrar al viejo en mi cuerpo, es divertido ser así, pero es muy importante, la alimentación, variada y natural, Kuaker, huevo kiwicha, Quinua, Socos, Linaza Coca, y vitaminas. Los nutrientes y vitaminas que tienen un alto poder antioxidante, y por tanto frenan el envejecimiento, son los betacarotenos, las Vitaminas A, C, K y E, las vitaminas del grupo B, en especial la B12 y la vitamina D3.

Tenlo presente

Un abrazo

Ricardo Noriega Prentice