El grupo de personas de más de
100 años es el que crece más en el mundo.
Un informe publicado por The Centenarian afirma
que hay alrededor de 450.00 personas de 100 años o más en el mundo.
¿Qué les hizo llegar a 100
años? ¿El estilo de vida y la alimentación? ¿Sus genes? ¿Su espiritualidad? ¿Su
cuidado médico? ¿Su actividad y estar rodeados de personas que les aman?
Habitualmente leemos historias como estas:
“Mi abuela
tiene 104 años y vive en Saskatchewan, Canadá. Nació en la provincia de
Guangdong, China.
Nunca
comió alimentos procesados, cultivaba sus propias verduras, hervía su agua y siempre fue activa. Nunca tomó alcohol o fumó… ¡Ese es el
secreto!”
¿Es así de
simple? ¿Sólo con comer una dieta saludable y mantenerse activo se puede
vivir hasta los 100?
Pero hemos
oído el mismo argumento referente a los genes, a sus espiritualidad, su
atención médica, etc..
En
el Antiguo testamento aparecen varias figuras de más de 120 años.
Matusalén
es el más longevo vivió 969 años, Noé 950 años, Adán 930 años, etc.
Pero entonces intervino Yaveh: “Cuando la humanidad comenzó a multiplicarse
sobre la faz de la tierra y les nacieron hijas, vieron los hijos de Dios
que las hijas de los hombres les venían bien, y tomaron por mujeres a las que
preferían de entre todas ellas.
Entonces dijo Yahvé: ‘No permanecerá para siempre
mi espíritu en el hombre, porque no es más que carne; que sus días sean ciento veinte años’” (Génesis
6: 1-3)
Así Dios parecería que
estableció una vida de 120 años para el hombre, cosa que no ha sido común entre
los hombres.
¿Habrán
sido tan longevos los primeros descendientes de Adán y Eva?
¿VIVIÓ MATUSALÉN 969 AÑOS?
La
Biblia señala que la edad de los hombres se redujo luego del diluvio. ¿Pero es
sostenible que Matusalén viviera 969 años, Noé 950 años y Adán 930 años?
La ausencia de evidencia científica para sostener las
afirmaciones de la Biblia para las edades de los patriarcas es la razón por la
que muchos cristianos no se atreven a
aceptar esas edades.
Pero
piensa por un momento ¿que “evidencia científica” poseemos que “demuestre” el
nacimiento virginal de Jesús?
Dado que la ciencia no puede probar que tal evento
ocurrió, ¿se debe buscar una explicación alternativa?
Tampoco
la ciencia puede “probar” la resurrección corporal de Cristo, la separación
del Mar Rojo, la destrucción de Sodoma y Gomorra, y cientos de otros milagros.
¿Entonces
deben estos eventos ser científicamente verificados para ser creíbles?
Carl Wieland en “¿Hemos estado buscando en el
lugar correcto…?”, dice lo siguiente:
Salvo
muerte accidental, los organismos unicelulares son potencialmente “inmortales”.
Una célula bacteriana se reproduce dividiéndose en
dos, donde había una hay dos, dos se convierten en cuatro, y así sucesivamente.
¿Por qué entonces mueren organismos multicelulares?
Las células humanas en cultivo
de tejidos se dividen unas cincuenta veces y luego paran, se alcanza algún
tipo de límite genético pre-programado.
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Las células tumorales humanas, por el contrario, se pueden propagar indefinidamente por división del ADN, porque tienen dañado el mecanismo pre-programado de parar la división.
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Las células tumorales humanas, por el contrario, se pueden propagar indefinidamente por división del ADN, porque tienen dañado el mecanismo pre-programado de parar la división.
En los organismos multicelulares, una vez finalizado el proceso de programación
ya no pueden reemplazarse a sí mismos, la muerte es sólo una cuestión de
tiempo porque los sistemas de órganos enteros se deterioran.
Por lo tanto, incluso sin accidentes o enfermedades
hay un “límite superior” programado en
nuestra época, que parece ser de 120 años más o menos….
Sugiero que nuestros
antepasados poseían simplemente genes para una mayor longevidad que causaron
este “límite genético” mayor.
La
evidencia sugestiva en apoyo de esto es el hecho de que en algunos otros
organismos (por ejemplo, las moscas de la fruta), se ha demostrado que se
pueden reproducir por muchos mayores periodos promedios de vida…
Si esta sugerencia tiene mérito como la principal
(si no la única) causa de las épocas pre-diluvio, entonces la pregunta obvia es
cómo algunos de estos genes de la
longevidad se perdieron.
La población humana pasó por
un cuello de botella genético grave en el momento del diluvio de sólo ocho
individuos.
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El fenómeno de “deriva genética” es bien conocido.
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Además, la pérdida de genes es mucho más probable en una población pequeña….
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El fenómeno de “deriva genética” es bien conocido.
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Además, la pérdida de genes es mucho más probable en una población pequeña….
También es probable (si no más) que los genes que
codifican para una longevidad menor surgieron
por la degeneración mutacional.
Por el momento, se sabe muy poco de la mecánica
exacta de la forma en que las células están programadas para morir.
Personas de más de 100 años reciben reconocimiento
en México
Gerald Schroeder, en su libro, La Ciencia
de Dios, dijo: Hay terribles
mutaciones que alteran el proceso de envejecimiento.
La Progeria acelera el proceso de envejecimiento
casi diez veces, causando que un adolescente a muera con el cuerpo de una
persona de edad.
Dentro del ámbito de posibilidades existe el
proceso inverso, retardando el envejecimiento por diez.
Sería sorprendente, pero no es inconcebible que la
manipulación del genoma de una pulga pudiera permitir que vivan diez veces más
de lo normal, llegando así a la edad de cincuenta años.
El hecho de que
los animales no lleguen en la actualidad a esas edades largas asociadas con
personajes bíblicos pre Noé, no excluye la posibilidad de que este
potencial existe dentro de nuestro genoma.
Si
el metabolismo humano fuera más lento, la esperanza de vida sería más larga durante el
período previo a Noé,y los fósiles no indicarían esto. Los metabolismos
más lentos resultarían en fósiles de personas mayores que parecían individuos
más jóvenes.
Por lo tanto sabemos científicamente que el envejecimiento es un proceso metabólico y
que este proceso está controlado por un límite genético pre-programado.
Si la gente antes del diluvio
poseía tasas de metabolismo más lento (una sugerencia creíble), y si el genoma
humano contiene genes para una mayor longevidad, entonces los patriarcas
podría haber vivido hasta edades avanzadas.
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Y el metabolismo más lento resultaría en fósiles que parecen haberse formado a partir de individuos mucho más jóvenes.
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Y el metabolismo más lento resultaría en fósiles que parecen haberse formado a partir de individuos mucho más jóvenes.
Por lo tanto, la afirmación de que “la mayoría de los huesos de los antiguos de
hombres resultan ser de veinte o treinta años de edad y no se ha
encontrado mayores de ochenta años de edad” no significa absolutamente nada a la luz de los hechos científicos
en relación con el envejecimiento humano.
Entonces ¿por qué no simplemente aceptar el registro bíblico como está
escrito?
Existe
la posibilidad que Dios haya cambiado la esperanza de vida del hombre. No hay
mención de tal milagro en la Biblia, pero muchos milagros que se produjeron
durante la creación no se registran en el Génesis.
Pero también los escépticos pueden decir que se podrían haber producido una serie de
mutaciones negativas que alteraron la programación de las células.
¿VIVIR 120 AÑOS ES UN LÍMITE
DADO POR DIOS?
“Entonces dijo Yaveh: «No permanecerá para siempre mi espíritu en el hombre, porque no es más
que carne; que sus días sean ciento veinte años.»”, Génesis 6:3.
Después del relato bíblico del
diluvio, la tradición judeo-cristiana dice que Dios puso en marcha un límite
fisiológico de la vida humana: 120 años.
El Génesis capítulo 11, registra mucha gente que
vivió pasada la edad de 120. Como resultado, algunos interpretan que Génesis 6:3 señala que por regla general, la
gente ya no viviría más de los 120 años de edad.
Después
del Diluvio, se nota que la duración de la vida comenzó a disminuir
dramáticamente
(comparar Génesis 5 con Génesis 11) y eventualmente disminuyó por debajo de los
120 años (Génesis 11:24). A partir de entonces, muy poca gente ha pasado la
edad de 120 años.
Así que, es posible que Génesis 5:32 fuera la
predicción de Dios de que debido a la
maldad de la humanidad, los seres humanos ya no vivirían cientos de años
(como lo hacían en Génesis capítulo 5).
Pero otros
exégetas bíblicos difieren y no creen que esos pasajes del Génesis impliquen un
límite impuesto por Dios para el largo de la vida humana.
LOS CENTENARIOS EN EL MUNDO
En números totales los Estados Unidos tiene el mayor número de personas centenarias, que
pasan los 72.000, según las estimaciones.
Si
la población de centenarios sigue aumentando al ritmo actual de expansión
podría estar cerca de 1 millón de personas de 100 años de edad o más para el
año 2050.
En el Reino
Unido, mientras que el número total de personas centenarias son mucho
menos, la tendencia es la misma.
La
Oficina de Estadísticas Nacionales reporta alrededor 9.000 personas centenarias
hoy en el Reino Unido y Gales, un aumento de 90 veces más que en 1911, y un
aumento del 7% desde 2005. A la tasa actual de expansión, la población centenaria
del Reino Unido podría llegar a más de 40.000 en el 2031.
En número total de personas
centenarias Japón es el segundo detrás de los EE.UU., con una población actual
de alrededor de 30.000.
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Sin embargo esa cifra casi se ha cuadruplicado en los últimos 10 años, por lo que la población de personas centenarias en Japón ha tenido el aumento más espectacular que en cualquier otro lugar.
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Sin embargo esa cifra casi se ha cuadruplicado en los últimos 10 años, por lo que la población de personas centenarias en Japón ha tenido el aumento más espectacular que en cualquier otro lugar.
Al ritmo actual de expansión de la población de
centenarios, Japón puede rivalizar con los Estados Unidos en números absolutos
en los próximos años.
Ciertamente, en 2050 Japón es quien proporcionalmente tendrá más personas centenarias
en el mundo.
En proporción a su gran población China no tiene un
alto porcentaje de personas centenarios, alrededor de 7.000 oficialmente.
Sin embargo, con el ritmo de expansión de la
población en China, el número de
personas centenarias en 2050, puede ser más de 450.000.
¿A QUÉ SE ATRIBUYE TAL
LONGEVIDAD?
Un elemento principal, dicen
los investigadores, es la actividad mental, junto con el elemento espiritual y
una actitud positiva.
En Occidente, la mayoría de los centenarios tienen algún grado de educación superior.
Casi todos los centenarios entrevistados por
investigadores dijeron que mantienen
sus facultades mentales mediante la participación en actividades estimulantes
mentales que son a la vez divertidas e interesantes.
Los crucigramas
son muy populares entre los centenarios, al igual que los juegos de cartas y
los rompecabezas.
Los que no sólo pueden ayudar a mantener la mente
aguda, sino que cuando se hace con uno o más personas, mantienen las conexiones sociales con vitalidad.
Los expertos en anti-envejecimiento dicen que si
vas a vivir 100 años y quieres disfrutar cuando llegues allí, el tiempo para estirar los músculos del
cerebro es ahora.
Pon
a prueba tu capacidad mental tanto como sea posible.
Lee libros desafiantes o revistas técnicas o
médicas complejas.
Trata de aprender una o más lenguas extranjeras, o
toca un instrumento musical.
Cuando el fotógrafo
Andrea Comas de Reuters, se dedicó a entrevistar a personas de esa
edad en todo el mundo, se encontró con Pedro Rodríguez de 106 años
Y señaló en un informe que “toca el piano todos los días en la
sala de su apartamento en Asturias, el norte de España, donde vive con su
esposa, que es casi veinte años más joven que él. Y sus hijas les visitan con frecuencia”.
Comas también dice que la mayoría de las personas
de edad avanzada están rodeadas por la
familia o seres queridos, con lazos familiares muy fuertes.
Además estas
personas tienden a ser físicamente activas, disfrutan del sol y comen
alimentos saludables (frutas frescas y vegetales orgánicos crudos o ligeramente
cocidos, además de pescado y aceite de oliva).
Sin lugar a dudas el mantenimiento de una dieta saludable es extremadamente
importante, pero también los genes.
Los que tienen casos de
longevidad en la familia tienden a vivir más tiempo. Si alguien en tu familia
es o era de cien años, hay una oportunidad mayor.
Pero
hay intangibles. No siempre comer la dieta incorrecta, o estar expuesto a
toxicidades,
o a la bebida es una barrera a la longevidad.
Michael Morowski, nativo de Rhode Island trabajó en
ambientes altamente tóxicos. Michael
fue minero de carbón la mayor parte de su vida, pero eso no le impidió
convertirse en la persona más anciana del mundo de Rhode Island con 104 años.
La mayoría de los centenarios llevan a cabo tareas cotidianas, sobre todo
ayudan a los demás.
Ellos
están viviendo por algo.
Cada
centenario parece tener su
propio “secreto”, como por ejemplo una cucharada de miel al día o
incluso un sorbo de whisky, semillas de cáñamo, el gazpacho (una sopa
tradicional española frío de tomates y pepinos), etc.También Andrea Comas sita
el caso de Gumersindo Cubo, de101 años, de Ávila, quien atribuye su longevidad
a
“una
infancia pasada en una casa en el bosque con sus ocho hermanos y
hermanas, donde su padre era un guarda del parque”.
LA MEDICINA MODERNA
La medicina moderna, sugiere
que el aumento de los centenarios no es más que la capitalización de los
límites naturales a través de una vida de cuidado.
Además de la eliminación de toxinas, comer una dieta bien balanceada y mantener a raya
el estrés, la investigación ha sugerido que hay por lo menos tres
maneras de promover la longevidad.
El
deseo y la fe. De acuerdo con USA Today, se realizó una
encuesta hace un par de años que nos dice algo sorprendente: la gente no quiere
vivir más de 100 años.
Poco menos del 70 por ciento de los estadounidenses
entrevistados mayores de 18 años informó que su edad ideal es entre 79 y 100
años.
Es
fundamental, por lo tanto, desear la longevidad y creer que vivir una vida de
100 años es deseable.
Nunca
retirarse. “Los primeros 25 años de mi vida son algo que
preferiría olvidar, pero luego sucedió lo contrario.
Cuanto mayor me hago, más vivo me siento en esos
años…. Mis 90 fueron los años más productivos de mi vida”, dice Harry
Bernstein.
El
concepto americano de “jubilación” ha creado una apatía durante los años
dorados para el desarrollo personal y el aprendizaje.
Esto no sólo produce la falta de estimulación mental sino que predispone a la demencia y el
Alzheimer como factores de riesgo, los psicólogos han encontrado que
esto puede conspirar literalmente contra el deseo de vivir.
Harry
Bernstein, el escritor estadounidense de origen británico, comenzó su primer libro cuando tenía 93 años.
Tres años más tarde, saltó a la fama cuando publicó
The Invisible Wall: A Love Story That Broke Barriers. Murió de 101 años,
después de haber escrito cuatro libros.
Mantenerse
activo.
En mayo pasado, Jim ‘Pee Wee’ Martin, un veterano de 93 años de edad, de la
Segunda Guerra Mundial, que se lanzó en paracaídas en Normandía hace 70 años,
celebró el 70 aniversario del Día D haciendo un salto más. ¿Su razón?
“Un poco de ego, porque tengo 93 y todavía puedo
hacerlo. Además, yo sólo quería mostrar a toda la gente que usted no tiene que
sentarse y morir sólo porque uno se hace viejo.”
La investigación ha sugerido
que los centenarios permanecen activos hasta el momento de su muerte.
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Definitivamente no son adictos a la televisión y viven la vida en vivo perfectamente en sus 100 años.
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Definitivamente no son adictos a la televisión y viven la vida en vivo perfectamente en sus 100 años.
LAS INVESTIGACIONES MUESTRAN
ALGUNAS PAUTAS PARA TENER UNA VIDA LARGA Y SALUDABLE
Actualmente
se están desarrollando varios estudios sobre la longevidad humana, para
determinar las causas que hacen a ciertas personas llegar a los 100 años y
sobre pasarlos, y ya tenemos algunos resultados.
Hace
un par de años apareció la noticia de una pareja de chinos que llevaban 88
años felizmente casados.
Wu Conghan y Wu Sognshi se casaron en 1924 en
Nanchong, provincia de Sichuan, China, pero para aquel entonces no había fotógrafos
locales que pudieran tomarle la romántica foto de bodas, de modo que se
vistieron de novios ahora y se sacaron las correspondientes fotos. Actualmente
Conghan tiene 101 años y Sognshi 103 años.
Muchos diremos, ¡que hermosura llegar a esas edades,
y sanos!
Pero en la medida que la
medicina avanza, la gente en el planeta se está haciendo más longeva, y además,
como está descendiendo rápidamente la natalidad en el mundo, el promedio de los
humanos es cada vez de más edad.
Un
proyecto en curso realizado por la Escuela de Medicina de la Universidad de
Boston,
llamado Estudio de Centenarios de Nueva
Inglaterra incluye una serie de estudios que tratan de identificar
las características únicas y comunes de la longevidad,
que retardan el envejecimiento y limitan la enfermedad.
Entre
los mitos que los
estudios destruyen es que sólo la genética cuenta para la edad
avanzada y que los centenarios son los pocos afortunados que han escapado de
una enfermedad grave.
A partir de la investigación, Boston University ha
creado 3 grupos de personas
centenarias, personas que viven hasta los 100 años o más:
Los Escapers, que no tienen
evidencia clínica de enfermedad cuando llegan a los 100 años (15%)
Los Postergadores, que
adquieren enfermedades relacionadas con la edad después de 80 años (43%)
Los Sobrevivientes, que tienen
una larga vida útil a pesar de las peleas anteriores con el cáncer,
enfermedades del corazón u otras condiciones relacionadas con la edad (42%)
Su investigación reveló algunas características
comunes entre los centenarios, incluyendo las siguientes: (Boston University School of Medicine)
Pocas personas centenarias son
obesas. En el caso de los hombres, son casi siempre delgados.
.
Es raro un historial de tabaquismo.
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Un estudio preliminar sugiere que los centenarios son más capaces de manejar el estrés que la mayoría de la gente.
.
Algunos centenarios (15%) no tuvieron cambios significativos en sus habilidades de pensamiento, desmintiendo la expectativa de que los centenarios serían dementes.
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Al menos el 50% de los centenarios tienen familiares de primer grado y / o abuelos que también alcanzaron una edad muy avanzada, y muchos tienen hermanos excepcionalmente antiguos.
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Muchos de los hijos de los centenarios (rango de edad de 65 a 82 años) parecen estar siguiendo los pasos de sus padres, con retrasos notables en la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la mortalidad global.
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Es raro un historial de tabaquismo.
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Un estudio preliminar sugiere que los centenarios son más capaces de manejar el estrés que la mayoría de la gente.
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Algunos centenarios (15%) no tuvieron cambios significativos en sus habilidades de pensamiento, desmintiendo la expectativa de que los centenarios serían dementes.
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Al menos el 50% de los centenarios tienen familiares de primer grado y / o abuelos que también alcanzaron una edad muy avanzada, y muchos tienen hermanos excepcionalmente antiguos.
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Muchos de los hijos de los centenarios (rango de edad de 65 a 82 años) parecen estar siguiendo los pasos de sus padres, con retrasos notables en la enfermedad cardiovascular, la diabetes y la mortalidad global.
Matusalén el árbol de California más viejo, tiene más
de 4800 años
No
es que los centenarios han tenido estilos de vida saludables en particular, por
ejemplo, que no sean no fumadores, sino que tienen perspectivas positivas, en
general son optimistas y no se preocupan por las cosas pequeñas, dijo el Dr.
Mark Nowaczynski, director clínico de House Calls
(Macleans.ca)
Por
su parte Loma Linda University, una institución adventista del séptimo día, educativa y de
ciencias de la salud en el sur de California, es otra organización que ha
venido realizando desde 1958 estudios en la longevidad de la vida y la
comprensión de cómo evitar las enfermedades relacionadas con la edad como el cáncer.
Un grupo de investigadores de
la Loma Linda sugiere que una dieta
vegetariana es una de las claves para una vida útil más larga.
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Los adventistas predican no fumar ni beber, y fomentan el ejercicio, una dieta vegetariana y un día de descanso y reflexión.
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Los adventistas predican no fumar ni beber, y fomentan el ejercicio, una dieta vegetariana y un día de descanso y reflexión.
Loma
Linda comenzó su Adventist Health
Study 2 en 2002, con fondos de los Institutos Nacionales de Salud.
El estudio es un seguimiento de 96.000 personas en
los EE.UU. y Canadá, la mitad de ellos son vegetarianos. Con el estudio de 20
años completado a mitad de camino, la investigación revela una considerable
vida más larga de los adventistas vegetarianos que de los otros californianos.
Hombres
vegetarianos adventistas viven un promedio de 83,3 años y 85,7 años las mujeres
vegetarianas , o sea 9,5 y 6,1 años respectivamente más que otros
californianos,
según el
investigador principal Gary E. Fraser, MD, PhD
El Adventist Health Study 2 también encontró que:
Los veganos tienen, en promedio, 13 kilos menos que quienes comen
carne.
Los veganos también son cinco unidades más ligeros en la escala de Índice de Masa Corporal
que los carnívoros.
Los vegetarianos y los veganos también son menos resistentes a la insulina que
los carnívoros.
Foros de la Virgen María
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