Otra vez más las
recomendaciones del Cielo coinciden con lo que descubre la ciencia
Nos acordamos del ayuno cuando
lo pide la Iglesia en fechas especiales, pero resulta que la Virgen en
Medjugorje pide ayuno sobre una base semanal, y propone los miércoles y
viernes, con un criterio de apoyo a sus intenciones, penitencial y de
discernimiento.
Pero la medicina considera
coincidentemente que el ayuno es una cura para el cuerpo. Esta es una ventaja
que se considera poco entre los cristianos que suelen verlo sólo desde el punto
de vista espiritual.
PEDIDO DESDE LOS PRIMEROS DÍAS
DE LAS APARICIONES DE MEDJUGORJE
Desde
los primeros días de las apariciones, la Reina de la Paz de Medjugorje ha insistido con
que hagamos ayuno, a pan y agua. Y vuelve a repetirlo ne muchos mensajes.
El ayuno a pan y agua es lo
más importante para compensar los planes que satanás está teniendo en este
momento, dijo la vidente de Medjugorje Marija Pavlovic-Lunetti a Radio María.
“Nuestra Señora sabe que satanás está estudiando la
situación y está trabajando en algo, y Nuestro Señor nos recuerda que ciertos demonios pueden ser expulsados por la
oración y el ayuno. Durante todos estos años la Virgen ha llamado al
ayuno y empezando por mí, tenemos que mejorar en esto”, comentó Marija.
AYUNO A PAN Y AGUA
Cuando la Virgen María llama al ayuno, quiere decir a pan y agua solamente,
Marija repite en Radio María
La vidente llega a lamentar lo
que ella ve como una falta de rigor en el ayuno en
todo el movimiento de Medjugorje, tanto en los locales como en los peregrinos.
“Desde los
primeros días la Virgen comenzó pidiéndonos ayunar, y yo diría que es lo
que hacemos por lo menos hoy, empezando con nosotros y pasándoselo a todos los
peregrinos”, dijo Marija.
“El Padre Slavko empezó seminarios en sus primeros
años, y por desgracia no se practicaba
el ayuno tanto como otros aspectos. Nosotros lo manejamos de alguna
manera y se acerca el invierno, donde encontramos todo tipo de excusas”.
“Recuerdo que desde el principio hasta hace unos
años ‘pan y agua’ significaba pan y agua. A veces la hermana de Vicka y yo solíamos discutir con Vicka: podríamos
tomar un poco de té, y Vicka decía ‘no, sólo pan y agua’” continuó Marija.
“Nos hemos
vuelto un poco flojos con lo bíblico, sí sí, no no, y algunos ayunos serios nos harían más decididos
y más santos, también.”
AYUNO DOS VECES A LA SEMANA
– ¿Qué es el ayuno exactamente?, preguntó Fr. Livio
Fanzaga director de Radio Maria.
Ella dijo que “pan y agua”.
– ¿Pan y
agua de medianoche a medianoche?
“Exactamente”.
– ¿Miércoles
y viernes?
“Sí. Al principio, era el
viernes y luego se agregó el miércoles. Entonces se nos solicitó una novena
para ayunar durante nueve días. Estábamos bien. Cuando tienes el Espíritu, tu
fuerza de voluntad viene a través él”.
“Creo que voy a mejorar en lo que Nuestra Señora
dijo de orar y ayunar por sus intenciones. Les pido de todo corazón, y espero
que todos ustedes oyentes también lo hagan, porque si ella lo pide, es para nuestro propio bien” respondió
Marija.
– En un mensaje que ella le dio en el 2010, dijo que
satanás te destruye con lo que ofrece,
¿es por eso que es importante saber cómo renunciar?
“Sí, empiezas con té, entonces
le agregas un poco de jugo de fruta, y luego un poco de fruta, algunas
verduras. Y un poco a la vez nuestro menú de ayuno se hace más abundante. Si
ella dice que pan y agua, tiene una razón”
– Sí, ella dijo que sólo una pequeña grieta es
suficiente.
“A través
de ella satanás sabe cómo conseguirlo. En vez Nuestra Señora dice ‘estén
conmigo’. Queremos estar santamente con Dios.”
ES BUENO AYUNAR PORQUE TRAE
BENEFICIOS AL CUERPO NO SÓLO AL ESPÍRITU
La tradición del ayuno bíblico
aparece en el viejo testamento. Pero también el nuevo testamento lo pone en un
lugar preferencial, porque Jesús ayunó por 40 días antes preparándose para
comenzar su ministerio público, que fue donde tuvo las tentaciones del demonio.
Les traemos un resumen de un libro que trata los efectos médicos del ayuno, como acto para
conseguir la sanación física, poniendo razón científica al conocimiento
ancestral de las bondades del ayuno.
En el libro “Dying To Get
Well” Shelly Keck dice que estamos enfermos porque estamos
intoxicados. Y una manera rápida y eficiente para desintoxicarse de cualquier
enfermedad es el ayuno. Algunas enfermedades menos graves se pueden curar a
través de solo cambiar la dieta.
El Dr.
Fuhrman, en su libro Fasting and
Eating For Health, señala que ayudó a mucha gente a librarse de diabetes y migrañas solo con cambios
simples en la dieta. Otros pueden necesitar la combinación de alguna forma de
ayuno con un cambio de dieta.
La
mayoría de la gente exige la cura rápida de su enfermedad o dolor. A algunos les
tomó décadas enfermar y exigen una cura de un día para otro. Adoran el alivio
rápido que sienten cuando se toman una píldora. Les quita el dolor, ¡ahora! La
mayoría no se da cuenta del daño posterior que causan al organismo los
medicamentos.
¿QUÉ ES EL AYUNO?
En
el sentido estricto de la palabra, es la abstinencia total de alimento.
No
es nuevo y ha estado con nosotros desde tiempos bíblicos. La biblia lo
menciona muchas veces; sin embargo, la mayoría lo practica por razones
espirituales.
Ten presente que en los tiempos bíblicos la gente
no se moría de las 10 mil enfermedades que ahora existen. En aquél tiempo la
gente no se atiborraba con alimento chatarra y medicamentos de receta, porque
todavía no existían. Debido a esto, la
enfermedad como la conocemos ahora no existía.
Cuando ayunamos, nuestro
cuerpo pasa a un estado de reposo que le permite concentrar toda su energía en la eliminación de
tejidos y desechos innecesarios (superfluos) que se encuentran atrapados en su interior.
Estos desechos tóxicos, la mayoría de la gente no los
puede degradar, debido
al estado constante de medicación y deficiente alimentación. Una vez que se
detiene este consumo de alimento y/o medicación, se puede iniciar el trabajo
vital de reparación.
Cuando
se ayuna, todos nuestros sistemas descansan. Descansa el sistema digestivo porque no se
alimenta, pero los otros sistemas necesitan más aún de este descanso y cuando
se presenta, la energía que se usaba para la digestión, asimila y elimina el
exceso de alimento y/o medicamentos que consumimos; ahora se puede usar para la
reparación del cuerpo. `
El
ayuno le proporciona al cuerpo el poder y la energía que necesita para expulsar
las toxinas.
El cuerpo tiene poderes milagrosos de curación, si
lo preparamos a fin de que se presente la sanación.
Hay
testimonios de muchas personas con diferentes enfermedades y padecimientos, tales como:
Acné, artritis, asma, arterosclerosis, tumores, males cardíacos, colitis,
diabetes, depresión, fibroides, glaucoma, hipotiroidismo, hipertensión,
migrañas, reumatismo, sinusitis, vértigo (por nombrar algunas), que se han
curado completamente o mejoraron dramáticamente por medio del ayuno.
Se
necesita el cambio de dieta para introducir mejor al organismo al proceso de
limpieza efectuado durante el ayuno. Después del ayuno, también se debe mantener una
dieta apropiada.
CUANDO LOS ANIMALES SE
ENFERMAN, AYUNAN
Muchos
animales domésticos ayunarían, si no fuera porque los llevamos con el
veterinario, tan pronto se rehúsan a comer.
Los animales ayunan por
instinto. Son lo suficientemente inteligentes para saber que al ayunar su
cuerpo sanará por sí solo.
Todos
debiéramos aprender esta lección; ellos son ciertamente mucho más inteligentes que
nosotros los humanos.
“En lugar
de medicarte, ayuna por un día” – Plutarco, Filósofo griego.
“Las
vitaminas generalmente no se requieren (durante el ayuno), porque dentro
de las células del organismo se encuentran reservas adecuadas de proteinas,
grasas, minerales y vitaminas que pueden requerirse durante periodos de
carestía, hambruna, o de ayuno, aún en ayunos prolongados (que duran entre 20 o
40 días), porque el cuerpo tiene la habilidad innata de utilizar sus reservas
almacenadas de forma exacta y balanceada.” – Joel Fuhrman, MD (Fasting & Eating For Health)
“El ayuno
no solo desintoxifica, también descompone los tejidos superfluos –
grasas (sarro en las arterias) y tumores – y descarga los tejidos enfermos para
su eliminación. Este proceso de desintoxicación se realiza mejor si se ayuna
totalmente.” — Joel Fuhrman, MD (Fasting & Eating For
Health)
“Al final
de cualquier ayuno, deberás sentirte mucho mejor que antes de comenzarlo
y probablemente mejor, por vez primera en mucho tiempo.” — Alan Cott, MD
(Fasting The Ultimate Diet)
“Personalmente
opino que ayunar regularmente conduce al rejuvenecimiento tan altamente
anhelado (revierte el envejecimiento acelerando la regeneración de células),
tal como lo hacen los trasplantes glandulares de mono o cabra, las hormonas
inyectables, los faciales estéticos, dosis masivas de vitaminas, o cualquier
otra medida extrema y además carísima.” — Alan Cott, MD (Fasting The Ultimate Diet)
“Tres
ayunos al año le purificarán la sangre y erradicará las posibilidades de
contraer enfermedades, más efectivamente que cientos de botellas de
purgantes amargos.” — Felix L. Oswald, MD
EL AYUNO INTERMITENTE PROLONGA
LA VIDA
Pero además la evidencia médica de investigaciones
acumuladas está llegando a la conclusión que el ayuno intermitente prolonga la vida y le da más calidad a la misma.
El ayuno intermitente típico
es la dieta 5:2, comer lo que sea durante 5 días de la semana y limitarse a 500
calorías dos días de la semana. Casi como si la Virgen en Medjugorje dijera
ayunen a pan y agua los miércoles y viernes.
En una cultura del exceso el ayuno es casi una idea
herética. Sin embargo, en medio de crecientes tasas de enfermedades del
corazón, obesidad, diabetes y cáncer, las
nuevas investigaciones en animales y humanos sugieren que el ayuno planificado
y regular, puede decidir si sus años crepusculares son largos y saludables o
cortos y achacosos.
El quid de la cuestión es
sorprendentemente simple: el factor de crecimiento insulínico tipo 1 o IGF-1,
son los niveles que determinan en gran medida la velocidad de envejecimiento
del cuerpo.
IGF-1 Y LA ENFERMEDAD
RELACIONADA CON LA EDAD
El
factor de crecimiento insulínico se produce en el hígado y es liberado
de acuerdo con la actividad de la hormona de crecimiento humano (HGH),
producida en la glándula pituitaria.
Los
niveles de ambos naturalmente disminuyen con la edad, lo cual es
deseable: los altos niveles de IGF-1 estimulan al cuerpo para centrarse en la
producción de nuevas células en lugar de la reparación de las existentes.
Como el daño celular y de ADN sigue yendo sin
control, el envejecimiento y la enfermedad se arraigan. Lo que es más, las células cancerosas generalmente mutan
para aprovechar tanto la insulina y el IGF 1-, como combustible.
En ratones genéticamente
modificados para tener niveles bajos de IGF-1, aumentan la esperanza de vida al
equivalente humano de 120 años, y entre los pocos cientos de personas en el
mundo con bajos de IGF-1, el cáncer y la diabetes son prácticamente
desconocidos.
EL AYUNO IMPACTA SOBRE EL
IGF-1 Y OTROS MARCADORES DE ENFERMEDAD
En
un documental de la BBC “Eat, Fast and
Live Longer”, Michael Mosley ayunó durante
tres días y cuatro noches. ¿El resultado? Mitad de nivel de IGF-1, reduciendo
su riesgo de enfermedad relacionada con la edad. Su nivel de glucosa en la
sangre también se redujo, lo que indica una mayor sensibilidad a la insulina y
menor riesgo de desarrollar diabetes.
Como
es habitual,
después de que Mosley volvió a su dieta normal los niveles de IGF-1, se
elevaron a lo que eran antes.
Para
mantener bajos los niveles de la hormona, Mosley adoptó la práctica de ayuno
intermitente, manteniendo la que se conoce como la dieta 5:2. Los seguidores
de la dieta 5:2 comen lo que quieran cinco días a la semana y alrededor de 500
calorías dos veces a la semana.
Sorprendentemente, esta simple
fórmula es conocida por reducir la presión arterial, el colesterol HDL y los lípidos en sangre y
mantener la pérdida de peso no importa qué tipo de comida se consume. Después de cinco semanas en
la dieta, Mosley perdió casi 7 kilos.
Investigación adicional
prometedora en ratones sugiere que el ayuno intermitente protege contra las
enfermedades mentales como el Alzheimer, el Parkinson y la demencia.
Dos
simples intervenciones dietéticas también prometen algún moderador del IGF-1:
consumo bajo en proteínas, que para la mayoría de la gente es más alto que
óptimo, y abstenerse de la leche. La hormona rica de leche contiene una gran
cantidad de IGF-1 y se sabe que contribuye al riesgo de cáncer, particularmente
cáncer de próstata fatal.
Fuentes:
- http://www.alternativehealth.co.nz/cancer/liver/Dying_To_Get_Well.pdf
- http://www.medjugorjetoday.tv/background-7/marys-basic-message/fasting/
- http://www.naturalnews.com/037474_intermittent_fasting_longevity_IGF-1.html
Foros de la
Virgen María
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