1. Menos carne y más verdura
2. Menos sal y más vinagre
3. Menos azúcar y más fruta
4. Menos comer y más masticar
5. Menos abrigarse y más bañarse
6. Menos palabras y más actuar
7. Menos deseos y más hacer por los demás
8. Menos preocuparse y más dormir
9. Menos ir en coche y más andar
10. Menos enfadarse y más reír
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